Na de nodige uitleg en onder toeziend oog van trainers Eric van de Wiele en Eric Van Lanker deden de 10 voor Tour-kandidaten hun eerste piste-ervaring op. Meteen de ring in, volgens de trainers de beste manier om dit project samen te starten. De ene kandidaat reed al meer ontspannen rond dan de andere, maar iedereen kwam zonder kleerscheuren door de eerste training. Intussen genieten de 10 van hun eerste individuele, aangepaste trainingsopdrachten, gaande van zwemmen over stevig wandelen, lopen of fietsen. De weg naar de meet is nog lang, maar de 'moral' is goed en de commentaar van de trainers achteraf was hoopgevend.
Meer info over dit project op http://www.10voortour.be/
Heeft er iemand een idee van de prijzen van de Carraro 915, 934, 940 en S-Race(mtb) fietsen?
BeantwoordenVerwijderenIs het mogelijk hiervoor een mailtje te sturen naar 10voortour@socmut.be. Dan kan ik je een volledige prijslijst samen met afbeeldingen en afmontage opsturen. Het gaat hier wel om de modellen 2010. Op de website carrarocicli.it vind je de cataloog van 2009
BeantwoordenVerwijderenHallo,
BeantwoordenVerwijderende eerste individuele training zit er onder tussen op . 4x10 linuten lopen,en telkens 5 minuten stappen tussenin. Ik heb dan grote geluk dat ik een vriendin heb die superfan van joggen is en me vergezeld :-).
Dus hebben we gejogd dindsdagavond en we waren allebei aangenaam verrast toen we de plaatselijke Leedse koeien voorbij liepen en ze spontaan mee begonnen te lopen voor zover hun weide het toeliet.
Dus de plaatselijke supporters zijn hier zeer divers :-)
Vrijdag zou ik volgens schema gaan zwemmen maar ik denk dat het ook lopen zal worden.
Het gaf me wel een zeer goed gevoel om te merken dat ik het vier keer tien minuten heb uitgehouden ook al was het even afzien.
Zaterdag de eerste workshop ik kijk ernaar uit, ook om iedereen terug te zien.
Ik heb al een paar telefoontjes van vriendinnen gekregen om te vragen om samen te gaan fietsen op zondagochtend. Tineke fietsgenote van de geselecteerde is ook graag van de partij op zondagochtend.
Tot daar het erste nieuws uit Lede voor degene onder jullie die zaterdag naar de eerste workshop komen we zien mekaar daar. Aan alle andere mensen die deze blog bezoeken, laat ons een berichtje van aanmoediging achter en warme groetjes,
Caro
@Caro: Goed bezig, hoor! En al meteen een trainingsbuddy erbij. Altijd leuker met een paar dan alleen, niet? Valt het schema wat mee? Of vliegt Eric er meteen in?
BeantwoordenVerwijderen@Kat irl: zaterdag zijn de fietsen te bekijken op de workshop (vrijdagmarkt 9 te Gent) van 10u - 13u
@Pieter, momenteel valt het schema nog mee alhoewel, morgen zou ik moeten gaan zwemmen en in een uur drie keer drie honderd meter zwemmen, ik weet niet of dat me gaat lukken maa ris weer een uitdaging om he top mijn tempo te proberen. Ik breng wel verslag uit :-)
BeantwoordenVerwijderenMaar het is leuk en eerlijk het verzet de zinnen na een lange werkdag ;-)
En heb nog niet gevoel dat Eric ons overbelast met trainingen , zal wel nog komen zeker, dat gevoel he :-)
grtjes en tot zaterdag op de workshop
@Caro,
BeantwoordenVerwijderenleuk te lezen dat je zo geniet van je eerste trainingen en je zo'n enthousiaste entourage hebt ...
je vriendin kan je dus de knepen van het lopersvak leert. Heeft ze je ook verteld dat er types loopschoenen bestaan (neutraal, antipronatie,....). Heel belangrijk om juist te laten bepalen welke schoen je nodig hebt. Ze kunnen elke stap corrigeren en zo blessures vermijden. Je kan dit laten doen in gespecialiseerde 'loperswinkels'. Kan je zaterdag wel enkele adressen geven :-)
tot zaterdag !
@Koen,
BeantwoordenVerwijderenWel se neen dat heeft ze niet verteld, ze gaat wel ergens in een speciaal zaak maar van die soorten schoenen heeft ze nog geen woord gezegd.
Dus Koen ik kan je raad goed gebruiken en de adressen ook.
Dus zaterdag geef je me maar een lijstje :-)
Zal vandaag ook looptraining worden, geen tijd om naar stedelijk zwembad te gaan deze week en he tis prachtig weer dus liever buiten trainen :-)
Tot morgenvroeg 8.00 uur :-)
de eerste trainingsweek zit er bijna op. morgen nog een uurtje fietsen en ik ben er ( voor de eerste week).Caro , ik wacht vol ongeduld op het berichtje van jou en je vriendin om samen een toerke te gaan fietsen.als het enigszins mogelijk is reserveer dan ook een zonneke ipv regen.
BeantwoordenVerwijderenTineke,
BeantwoordenVerwijderenMorgen ga ik ook een toerke doen met de fiets :-), laat maar weten he. Ik zal je morgen bellen.
Dat van dat zonneke lijkt me schitterend idee :-)
Het was fijn iedereen terug te zien vandaag op de eerste workshop. Ik was wel gefascineerd bij de uitleg van keizen van een zadel. Amai dat dat allemaal zo in elkaar zat wist ik langs geen kanten.
Maar weer veel bij geleerd vandaag.
Goedenavond iedereen
Hoi,
BeantwoordenVerwijderen10 voor tourers, ik wil hierbij Koen even bijtreden ivm loop schoenen. Laat jullie begeleiden en koop zo snel mogelijk goede schoenen. Lopen is heel belastend vooral op straat, en een blessure kan jullie voorbereiding compleet in de was gooien, en als jullie dan toch schoenen kopen, kijk ook eens voor loopsokken.
succes
Karel
Dag Karel,
BeantwoordenVerwijderenBedankt ik zal daar zeker rekening mee houden en eens naar een speciaal zaak gaan voor dan goede schoenen aangepast aan mijn voeten :-)