vrijdag 27 november 2009
zesdaagse Gent
wat een week!... op enkele dagen tijd in 't echt kennis gemaakt met twee totaal verschillende wielerdisciplines... en hoewel ik allesbehalve het crossgeweld op de zogse velden wil minimaliseren, kan ik de afgelopen dagen maar niet zwijgen over het circus van de zesdaagse in 't Kuipke te Gent - werkelijk, mijn naaste collega's worden hier vandaag horendol (maar jaloers) van mijn enthousiasme, en u, nieuwsgierige bloglezer, zal het ook geweten hebben! - want een circus was het!... shiny guys on shiny bikes die met een rotvaart voorbij zoefden... kleurrijk suspens en een soundtrack die de actie bij momenten extra benadrukte... ik was vooral verrast door de variatie aan verschillende kleine wedstrijdjes (derny, afvalling, tijdrit,...) waardoor de ganse avond eigenlijk gevuld was met het ene hoogtepunt na het andere... te gek!... grappig waren dan weer de dernyreeksen: statige (als ik niet beter wist zelfs onverschillige) heertjes op brommerkes met in hun wielzog ontketende duivels... het contrast! leuk leuk!
maandag 23 november 2009
10 voor Tour meets SunwebProjob deel 2
Zondag 22/11 was het anders zo onbesproken Hamme-Zogge het toneel voor de 4de manche van de Superprestige veldrijden. Naast tenoren als Nys, Albert, Stybar, Van Tornout, Van Thourenhout en Simunek waren ook enkele 10 voor Tour-toppers aanwezig (zie ook verslagje hieronder). De eliterenners van de SunwebProjob-ploeg toonden zich bereid om even te poseren voor onze camera. De aanmoedigingen en handdrukken van de 10 voor Tourders bleken later nuttig voor vooral Klaas Van Tornout. Na een spannende wedstrijd werd Klaas verdienstelijk derde na Stybar en Nys. Verder ook op de foto's: Sven Vanthourenhout die ook een knappe wedstrijd reed, de Tsjech Lukas Klouchek en Jan Van Dael, kortom, de top van het veldrijden.
zondag 22 november 2009
naar den Bollekescross te Hamme /Zogge
Zondagmiddag we trekken naar de Bollekescross.
We gaan eerst langs bij Klaas Vantorhout en zijn ploegmaats, we gaan op de foto met ieder van hen. Nadien trekken we naar de plaats waar de mobilehome en fietsen van Sven Nys staan en hij staat buiten, zo kan ik nog snel een fotoke nemen :-)
Dit was weer een première voor mij en ook voor andere collega tourders, een ervaring en wat een massa volk.
We hebben volgens ons een goed plek uitgekozen, vlakbij een heuvel, het groot scherm en een plaate en tamelijk recht stuk , goed voor foto's te trekken en voor Joris om Sven Nys aan te moedigen.
Veel geluk hebben ook met het weer, veel wind en fris maar dank zij de bus van bond moysin hebben we een extra sjaal gekregen , iedere bezoekr aan de cross trouwens en een stand rechtover deze bus deelde mutsen uit, die zijn bij Tine en mezelf goed van pas gekomen, maar het bleef droog tot op vijf minuten van het einde.
We zaten goed in de wagen Tine en ik en het begon te gieten, gieten.
We mogen weer terug blikken naar een geslaagde en fijne namiddag, ik heb ervan genoten en ben weer een ervaring rijker.
We gaan eerst langs bij Klaas Vantorhout en zijn ploegmaats, we gaan op de foto met ieder van hen. Nadien trekken we naar de plaats waar de mobilehome en fietsen van Sven Nys staan en hij staat buiten, zo kan ik nog snel een fotoke nemen :-)
Dit was weer een première voor mij en ook voor andere collega tourders, een ervaring en wat een massa volk.
We hebben volgens ons een goed plek uitgekozen, vlakbij een heuvel, het groot scherm en een plaate en tamelijk recht stuk , goed voor foto's te trekken en voor Joris om Sven Nys aan te moedigen.
Veel geluk hebben ook met het weer, veel wind en fris maar dank zij de bus van bond moysin hebben we een extra sjaal gekregen , iedere bezoekr aan de cross trouwens en een stand rechtover deze bus deelde mutsen uit, die zijn bij Tine en mezelf goed van pas gekomen, maar het bleef droog tot op vijf minuten van het einde.
We zaten goed in de wagen Tine en ik en het begon te gieten, gieten.
We mogen weer terug blikken naar een geslaagde en fijne namiddag, ik heb ervan genoten en ben weer een ervaring rijker.
en ik kwam mezelf tegen op de helling te Oosterzele
Zaterdag 21/11/2009 voor mij de tweede mtb training met de groep, maar ook de tweede mtb rit voor mezelf.
Voor de andere collega's tourders de derde mtb groepstraining, ja ik heb er eentje moeten laten passeren wegens ziekte :-(
Ik zat vol nieuwsgierigheid naar het parcours de trainer Eric Van De Wiel voor ons in zijn hoofd hat zitten. Deze keer was Koen Beeckamn ook van de partij en gaf onderweg een pak aantal nuttige tips, merci Koen :-)
We zijn vertrokken, een stukje op de baan op weg naar het de veldwegen, het gras, de plassen en dus ook de modder (zie foto's artikeltje Marina).
Dan kwam de eerste helling zeer dichtbij, de 'snelle' mannen en vrouwen eerst, Eric gaf wat uitleg hoe hem technisch het beste op te rijden, hmmm, even ademhalen en we zijn vertrokken.
Schakelen, niet vergeten te schakelen, links houden heeft den Eric en Koen gezegd links houden , maar dat gingn vanzelf amai en daar ging naar rechts oeps vol grote stenen meer dan links, Marina zit ni voor maar ook iet helemaal naast mij links op goede stuk.
Hijgen, afzien, blijven trappen hoor ik iemand achter mij , de Koen zeker, blijvern trappen blijven trappen die heef tmakkelij kspreken die als ge niet meer kunt en aan de slechte kant terecht gekomen bent...
Ik probeer nog wat uit te wijken naar links maar geen avance , het ga ni en mijn voorwiel ga de lucht in zo een veetig centimeter van de grond nog nooit meegemaakt en eventjes paniek wa is da jong, gedaan kapot, ik sta stil en moet eraf, van de fiets , dan maar te voet naar boven verder.
De vrienden tourders wachten en we rijden voort, toffe groep iedereen komt effen zeggen straks lukt het wel Caro no problem he tis normaal als je niet weet wat er je te wachten staat en tenslotte he tis nog maar je tweede keer.
Jaja mooi vrienden maar ik ben we degene die is moeten afstappen en mentaal kreeg even de knak, heel even het heeft een vijftal minuten geduurd, maar wat bleken die op dat moment lang te zijn. War gebeurd dan in mijn hoofd, wel je trapt voort en volgt de groep en ondertussen zit je te denken van , ale jong als ik die helling (van 300 meter?) nog ni opkan wat gaat dan dan zijn als ik drie cols moet oprijden. Maar beste mensen de tweede keer ondanks de krampen die ik even daarvoor had gehad tijdens de rit, de tweede keer zag ik iedereen de helling op rijden en de woorden die eventjes daarvoor van Eric en Koen had meegekregen, klein verzet maar niet de kleinste zodat ej nog kan schakelen, luisteren aar je ademhaling, en je eigen tempo erop rijden hebben me geholpen en die nam ik mee als ik die helling op reed de tweede keer , met een duwke van den Eric ben ik niet moeten afstappen. Aangekomen aan de sprothal, de fietsen afgespoten (ale Koen die de fietsen heeft afgepoten, mercikes daarvoor) een lekker warme douche en oh wat een super gevoel.
Gisteren zaterda 21 november was het, genieten, afzien, zweten (te warm gekleed), doodgaan, en terug genieten. Met de toffe groepssfeer, de professionele adviezen van Eric en Koen en babbels met collega's tourders ben ik huiswarts gekeerd met gevoel van hehe, wat was me dat een zware rit maar wat heb ik er van genoten, ben mezelf even tegengkomen maar het heeft me geholpen doormee te leren, schakel op tijd , blijf trappen (als ge nog kunt), respecteer je tempo en vooral je hoeft niet altijd dat gat dicht te rijden en bij de eerste te zijn om het gevoel van overwinning te hebben.
Ik wens iedereen dit gevoel eens te mogen hebben, ik denk dat het voor de eerste maar oh zo mooie les is geweest dat 'overwinnen' niet altijd betekent de eerste over de streep te komen :-)
Warme groeten en ik heb ervan genoten en geniet er nog van :-), merci collega's tourders en Eric en Koen
Voor de andere collega's tourders de derde mtb groepstraining, ja ik heb er eentje moeten laten passeren wegens ziekte :-(
Ik zat vol nieuwsgierigheid naar het parcours de trainer Eric Van De Wiel voor ons in zijn hoofd hat zitten. Deze keer was Koen Beeckamn ook van de partij en gaf onderweg een pak aantal nuttige tips, merci Koen :-)
We zijn vertrokken, een stukje op de baan op weg naar het de veldwegen, het gras, de plassen en dus ook de modder (zie foto's artikeltje Marina).
Dan kwam de eerste helling zeer dichtbij, de 'snelle' mannen en vrouwen eerst, Eric gaf wat uitleg hoe hem technisch het beste op te rijden, hmmm, even ademhalen en we zijn vertrokken.
Schakelen, niet vergeten te schakelen, links houden heeft den Eric en Koen gezegd links houden , maar dat gingn vanzelf amai en daar ging naar rechts oeps vol grote stenen meer dan links, Marina zit ni voor maar ook iet helemaal naast mij links op goede stuk.
Hijgen, afzien, blijven trappen hoor ik iemand achter mij , de Koen zeker, blijvern trappen blijven trappen die heef tmakkelij kspreken die als ge niet meer kunt en aan de slechte kant terecht gekomen bent...
Ik probeer nog wat uit te wijken naar links maar geen avance , het ga ni en mijn voorwiel ga de lucht in zo een veetig centimeter van de grond nog nooit meegemaakt en eventjes paniek wa is da jong, gedaan kapot, ik sta stil en moet eraf, van de fiets , dan maar te voet naar boven verder.
De vrienden tourders wachten en we rijden voort, toffe groep iedereen komt effen zeggen straks lukt het wel Caro no problem he tis normaal als je niet weet wat er je te wachten staat en tenslotte he tis nog maar je tweede keer.
Jaja mooi vrienden maar ik ben we degene die is moeten afstappen en mentaal kreeg even de knak, heel even het heeft een vijftal minuten geduurd, maar wat bleken die op dat moment lang te zijn. War gebeurd dan in mijn hoofd, wel je trapt voort en volgt de groep en ondertussen zit je te denken van , ale jong als ik die helling (van 300 meter?) nog ni opkan wat gaat dan dan zijn als ik drie cols moet oprijden. Maar beste mensen de tweede keer ondanks de krampen die ik even daarvoor had gehad tijdens de rit, de tweede keer zag ik iedereen de helling op rijden en de woorden die eventjes daarvoor van Eric en Koen had meegekregen, klein verzet maar niet de kleinste zodat ej nog kan schakelen, luisteren aar je ademhaling, en je eigen tempo erop rijden hebben me geholpen en die nam ik mee als ik die helling op reed de tweede keer , met een duwke van den Eric ben ik niet moeten afstappen. Aangekomen aan de sprothal, de fietsen afgespoten (ale Koen die de fietsen heeft afgepoten, mercikes daarvoor) een lekker warme douche en oh wat een super gevoel.
Gisteren zaterda 21 november was het, genieten, afzien, zweten (te warm gekleed), doodgaan, en terug genieten. Met de toffe groepssfeer, de professionele adviezen van Eric en Koen en babbels met collega's tourders ben ik huiswarts gekeerd met gevoel van hehe, wat was me dat een zware rit maar wat heb ik er van genoten, ben mezelf even tegengkomen maar het heeft me geholpen doormee te leren, schakel op tijd , blijf trappen (als ge nog kunt), respecteer je tempo en vooral je hoeft niet altijd dat gat dicht te rijden en bij de eerste te zijn om het gevoel van overwinning te hebben.
Ik wens iedereen dit gevoel eens te mogen hebben, ik denk dat het voor de eerste maar oh zo mooie les is geweest dat 'overwinnen' niet altijd betekent de eerste over de streep te komen :-)
Warme groeten en ik heb ervan genoten en geniet er nog van :-), merci collega's tourders en Eric en Koen
zaterdag 21 november 2009
VTT in Oosterzele
't was een prachtige dag, het zonnetje was ook van de partij doch door de regen van de voorbije dagen zat alles weeral onder de modder.
Erik had alles voorzien, bergske op, bergske af, hier en daar een plas,
en ergens halfweg een warme appelthee
spijtig genoeg was er ook nog het slechte nieuws dat ons Tamara haar auto pert total heeft gereden. gelukkig heeft zij er niets aan overgehouden.
tamara, wij wensen je in ieder geval veel moed
op naar de volgende training
zondag 15 november 2009
Astene
ZATERDAG-ASTENE
Met af en toe een regenbui...
Mens, de nacht van vrijdag op zaterdag, de waterkraan was niet dicht te krijgen.
Natuurlijk gevolg, een nat parcours met hier en daar een droog vlekje.
Daarbovenop socmutrijders, moddervreters, onherkenbaar door allerlei warme kledingstukken.
Blazend, puffend, zwetend, niet begrijpend.
Mijn hart klopt in mijn keel.
Mijn ketting knarst.
Maar ik hou mijn stuur vast, ik duw op mijn pedalen, ik ontwijk de diepste plassen.
Ik begluur mijn medefietsers, wrijf de modder uit mijn oog, denk aan Carro met haar Dafalganneken.
Er is maar één zekerheid.
Voor en achter "ERIC"
Oef, bijna veertig kilometer, 't is voorbij.
De warmte van de inspanning doet goed.
Weer onder 't nat, showerwarm, zwarte strepen lopen langs mijn lijf.
Maar content, fier, en volledig opgefleurd zoek ik naar mijn maten.
Een gewone boterham met hesp en een sojadrankje smaken overheerlijk.
Nog even nakaarten, mekaar eens goed bekijken en daarna naar huis.
De wasmachiene en de droogkast nemen nu over...
Marina
Met af en toe een regenbui...
Mens, de nacht van vrijdag op zaterdag, de waterkraan was niet dicht te krijgen.
Natuurlijk gevolg, een nat parcours met hier en daar een droog vlekje.
Daarbovenop socmutrijders, moddervreters, onherkenbaar door allerlei warme kledingstukken.
Blazend, puffend, zwetend, niet begrijpend.
Mijn hart klopt in mijn keel.
Mijn ketting knarst.
Maar ik hou mijn stuur vast, ik duw op mijn pedalen, ik ontwijk de diepste plassen.
Ik begluur mijn medefietsers, wrijf de modder uit mijn oog, denk aan Carro met haar Dafalganneken.
Er is maar één zekerheid.
Voor en achter "ERIC"
Oef, bijna veertig kilometer, 't is voorbij.
De warmte van de inspanning doet goed.
Weer onder 't nat, showerwarm, zwarte strepen lopen langs mijn lijf.
Maar content, fier, en volledig opgefleurd zoek ik naar mijn maten.
Een gewone boterham met hesp en een sojadrankje smaken overheerlijk.
Nog even nakaarten, mekaar eens goed bekijken en daarna naar huis.
De wasmachiene en de droogkast nemen nu over...
Marina
Trainen is afzien?
Trainen is afzien? was de titel van de tweede open workshop van 10 voor Tour. De bijna volle aula in het Gentse UZ met zowat 170 geïnteresseerden, bewees eens te meer dat er nog heel wat vragen zijn over gezond trainen. Drie experten brachten opheldering.
Professor Jan Verstuyft, als sportdokter verbonden aan het departement sportgeneeskunde van het UZGent, boeide het publiek met zijn aanstekelijke uiteenzetting over algemene trainingsprincipes. Hij legde onder andere uit dat er heel wat misverstanden bestaan over gezond trainen en dat sporten en bewegen niet hetzelfde zijn. Wie aanwezig was weet nu ook waarom 'afzien' bij het trainen niet gezond is.
Pieter Hélin van Polar lichtte het gebruik van de hartslagmeter bij training toe. Daarnaast gaf hij uitleg over de verschillende trainingszones. Pieter spreekt uit ervaring. Hij werd bij de laatste editie van de Iron Man in Hawai 53e en 6de Belg, op amper 15 seconden van die andere Belgische triathleet, Luc Van Lierde. Een uitzonderlijke prestatie. Hélin verklapte dat zijn hartslagmeter tijdens de trainingen zijn vaste en meest betrouwbare trainingspartner is.
Hoe wordt een jonge wielrenner met talent een goeie courreur? Door intensief te trainen volgens de juiste trainingsschema's. Ex CSC-renner Koen Beeckman, verbonden aan de Vlaamse Wielerschool, deed de opbouw van zo'n trainingsschema uit de doeken. Voor velen een verhelderende kijk op fietstraining.
Ronny Segers uit Meerbeke ging naar huis met de professionele inspanningstest, die onder de aanwezigen werd verloot.
De volgende workshop vindt plaats op 12 december in het Centrum Ronde Van Vlaanderen en zal gaan over fietskledij, trend in materialen en praktijktips. Info, speciale aanbieding en inschrijven via http://www.10voortour.be/ Iedere aanwezige ontvangt bovendien een kortingsbon voor het museum Ronde Van Vlaanderen.
maandag 9 november 2009
MODDER
modder... 't is gezond, ontelbare kleine jongens zijn erin groot geworden en mijn vrouwelijke collega's zweren dat het goed is voor het velleke... wij vonden het afgelopen zaterdag gewoon plezant, ja toch?... glibberend van boerenwegel 't bos in, klein verzet en blijven trappen trappen trappen... af en toe toch een heikel paadje: links een betonnen muurtje, rechts een beekje met prikkeldraad... maar met de koen achter m'n vodden was de enige optie rechtdoor en zie niet om, dank koen!
hoe zat het eigenlijk met 'de tien'?... helaas moesten er enkelen de fun missen (ziekte, vakantie en een fuif schijnt het)... jammer, maar de rest hield er niettemin goed het tempo in, een duikeltje hier en een pechje daar, maar uiteindelijk haalde iedereen na 35 kilometerkes netjes - nou ja "netjes" - de eindstreep.
modder... wordt dit ons biotoop de komende maanden?... ik vermoed van wel en dat is helemaal niet erg want 't is goed voor het velleke weet u nog wel...
nog 251 dagen!... ik ga alvast nog anderhalf uurtje trappen... tot de volgende!
en Caro, spoedig herstel!
zondag 8 november 2009
fietsvakantie Tineke
Terug van een weekje (fiets)vakantie in het zuiden van Frankrijk.
Terwijl de andere tourders aan het genieten zijn van de regen zit ik te zweten op mijn fiets en niet alleen door de zon maar ook door de inspanningen. Ik heb al een voorsmaakje gekregen van wat op 18 juli komen gaat. Alle dagen een colleke op en maar stampen op die fiets , naar omhoog. Zeer vermoeiend maar vooral zeer mooi . de stilte , de omgeving , de uitzichten gewoon niet te beschrijven. fietsen is inderdaad een mooie sport.
jammer dat ik de rit godefroot moest missen . Maar dan was het wel ploeteren in de modder geweest. nu was het klimmen op de Tanneron. Tja een mens moet keuzes maken.
Zaterdag zie ik jullie (de tourders)dan terug op de workshop waar het inderdaad over "fietsen is afzien?" gaat.
tineke
Terwijl de andere tourders aan het genieten zijn van de regen zit ik te zweten op mijn fiets en niet alleen door de zon maar ook door de inspanningen. Ik heb al een voorsmaakje gekregen van wat op 18 juli komen gaat. Alle dagen een colleke op en maar stampen op die fiets , naar omhoog. Zeer vermoeiend maar vooral zeer mooi . de stilte , de omgeving , de uitzichten gewoon niet te beschrijven. fietsen is inderdaad een mooie sport.
jammer dat ik de rit godefroot moest missen . Maar dan was het wel ploeteren in de modder geweest. nu was het klimmen op de Tanneron. Tja een mens moet keuzes maken.
Zaterdag zie ik jullie (de tourders)dan terug op de workshop waar het inderdaad over "fietsen is afzien?" gaat.
tineke
zaterdag 7 november 2009
geveld door verkoudheid
Tot donderdag laatst leden ging alles prima, ik keek echt uit naar zaterdag, naar de mtb groepstraining. We zouden samen de Walter Godefrood MTB/ Cyclo tour rijden als groepstraining. Maar donderdagavond begon mijn keel wat te pikken en vrijdag stond ik op met een beetje koorts :-(.
Ik bleef hopen en nam dafalgan, dronk thee met honing, kwam niet buiten maar het mocht niet baten, de koorts bleef en de keelpijn ook.
Vrijdagavond dan maar beslsit een mail te sturen naar de collega's tourders , en trainers, sorry mannen ik moet forfait geven wegens verkoudheid en koorts. Natuurlijk is het beter om dan binnen te blijven maar ik ondanks het natte weer keek ik ernaar uit om mijn tweede mtb rit te rijden met de collega's en anderen deelnemers aan deze toer.
Al snel kreeg ik een paar reacties in mijn mailbox van de collega's, binnen blijven ,je goed verzorgen en volgende keer ben je terug paraat. Het doet deugd om in zo een groepssfeer te mogen vertoeven.
Deze ochtend opgestaan met koorts, weer een dafalganneke genomen en in zetel gaan liggen met de gedachten in Deinze bij de wielerfanaten die nu bezig zijn aan de mtb toer. IK zie het zo voor mij, de modder, de wielen die wegglippen en duwen duwen maar. Ik hoop dus hier binnenkort een verslagske te mogen lezen van de collega's en wie weet een paar fotoke's te bewonderen.
IK had nooit gedacht dat de fietsvirus me zo snel te pakken zo krijgen en dan zo diep al. Ik ben benieuwd of dit zal blijven duren, volgens de trainers zullen we allen wel een moeilijkere periode krijgen.......
In afwachting ga ik verder dafalgannekes nemen, en me laten soigneren, hopelijk volgende op de worshop zien we elkaar terug
Caro
Ik bleef hopen en nam dafalgan, dronk thee met honing, kwam niet buiten maar het mocht niet baten, de koorts bleef en de keelpijn ook.
Vrijdagavond dan maar beslsit een mail te sturen naar de collega's tourders , en trainers, sorry mannen ik moet forfait geven wegens verkoudheid en koorts. Natuurlijk is het beter om dan binnen te blijven maar ik ondanks het natte weer keek ik ernaar uit om mijn tweede mtb rit te rijden met de collega's en anderen deelnemers aan deze toer.
Al snel kreeg ik een paar reacties in mijn mailbox van de collega's, binnen blijven ,je goed verzorgen en volgende keer ben je terug paraat. Het doet deugd om in zo een groepssfeer te mogen vertoeven.
Deze ochtend opgestaan met koorts, weer een dafalganneke genomen en in zetel gaan liggen met de gedachten in Deinze bij de wielerfanaten die nu bezig zijn aan de mtb toer. IK zie het zo voor mij, de modder, de wielen die wegglippen en duwen duwen maar. Ik hoop dus hier binnenkort een verslagske te mogen lezen van de collega's en wie weet een paar fotoke's te bewonderen.
IK had nooit gedacht dat de fietsvirus me zo snel te pakken zo krijgen en dan zo diep al. Ik ben benieuwd of dit zal blijven duren, volgens de trainers zullen we allen wel een moeilijkere periode krijgen.......
In afwachting ga ik verder dafalgannekes nemen, en me laten soigneren, hopelijk volgende op de worshop zien we elkaar terug
Caro
Abonneren op:
Posts (Atom)
